0388 332 846
Retrouvez enfin
une vie sans stress
Cette méthode de gestion du stress a été approuvée par une chaine de télévision française très connue dont l'équipe a suivi la formation.
Ressources & Actualisation
Bruno Lallement
33 rue du Rosskopf
67710 Engenthal
Téléphone : 03 88 33 28 46
Adresse email : contact@reussir-enfin.fr
A voir absolument
Ne manquez pas cette vidéo très claire et très instructive sur le stress
On ne peut parler du stress sans prendre en considération l’aspect psychologique de ce phénomène. Aspect sans lequel il serait difficile de trouver les bons moyens de gérer son stress.
Toutes les solutions et tous les remèdes que l’on prendrait pour palier aux effets du stress n’agiraient que de manière temporaire avec une efficacité très relative.
D'étonnantes révélations sur vos réelles ressources et capacités personnelles
Ce que vous ignorez de vous et de vos vraies possibilités se trouve dans cet ouvrage unique en son genre
Nous en avons parlé plus haut, chacun possède une vision de la réalité qui lui est propre, cette vision des choses est en grande partie conditionnée par son histoire personnelle. C’est pour cela que personne ne réagit de la même façon face à un même événement.
Ce point, trop souvent négligé par beaucoup d’auteurs qui traitent du stress, est essentiel pour comprendre les mécanismes du stress et la manière de s’en libérer.
Quel que soit le remède que vous prendrez, qu’il soit naturel ou non, il n’agira qu’au niveau des effets et non de la cause ultime.
Que vous fassiez du sport pour vous déstresser, ou que vous preniez des plantes ou des calmants, n’élimine en aucune façon votre manière d’appréhender un événement ou une situation anxiogène ou stressante.
Une personne anxieuse ou angoissée, ou qui manque de confiance en elle subira, c’est évident, un stress beaucoup plus important lorsqu’elle devra affronter certains événements qui risquent de la confronter à ses doutes quant à ses propres capacités, qu’une autre qui jouira d’un plus grand aplomb dans la vie.
L’image, que chacun porte en lui de lui-même, qu’elle soit consciente ou non, et plus encore si elle est très inconsciente, interagit qu’on le veuille ou non, dans tout ce nous entreprenons.
Et l’intensité de la réaction face à une situation dite stressante est directement déterminée par la représentation mentale que nous avons de la situation qui elle est influencée par l’image de soi.
Autrement dit, ce n’est pas l’événement lui-même qui « décide » de l’importance du stress vécu, mais plutôt l’idée ou la perception que nous en avons.
Pour redonner l’exemple cité plus haut, un échec peut être considéré par une personne ayant suffisamment confiance en elle comme une situation de fait qui ne demande qu’à être corrigée, tandis que pour une autre, moins sûre d’elle, cet événement ajoutera au peu de confiance qu’elle s’accorde à elle-même.
Autrement dit, tout ce que nous entreprenons, la manière de gérer les situations stressantes auxquelles nous sommes confrontés, l’intensité et l’importance de notre réaction ou notre capacité à garder notre calme devant ces dits évènements, et de trouver des solutions adaptées si nécessaire, dépend en premier lieu du rapport que nous avons avec nous même et de l’appréciation consciente ou non que nous avons de nous mais aussi de la perception que nous avons de l’événement stressant en question.
Dans les remèdes, nous aurons donc tout intérêt à chercher à améliorer le rapport que nous avons avec nous-même par des techniques appropriées.
Négliger la dynamique de notre esprit et des forces qui le sous-tendent est une grave erreur dans le « traitement » du stress.
Il est évident qu’une personne qui a davantage conscience de ses ressources et qui ainsi bénéficie d’une confiance suffisamment grande en elle-même se laissera beaucoup moins charrier par des conditions adverses et se remettra bien plus vite d’un événement stressant.
Si vous désirez connaître une méthode vraiment efficace pour gérer votre stress et qui réponde parfaitement à ce besoin allez voir sur le site : « Ressources & Actualisation » . Cette démarche très complète a reçu l’aval de nombreux organismes qui y recours dans le cadre de la gestion du stress pour leur personnel. France 3, par exemple, l’a adopté en Alsace et l’a inséré dans son programme de formation.
haut de la pageD’abord il faut distinguer, comme nous venons de le voir, un stress passagé suite à un événement particulier, et un état de stress que l’on ressent soit de manière récurrente soit de manière quasi permanente.
Examinez cette liste, et si vous reconnaissez plusieurs de ces symptômes, il y a de fortes probabilités que vous viviez un état de stress et qu’il est sûrement nécessaire de faire quelque chose.
Plus le nombre de symptômes est important et plus vous êtes dans un état de stress qui nécessite sûrement d’agir pour retrouver votre équilibre.
Attention, un stress ne s’améliore jamais tout seul, même si vous le laissez derrière vous et l’oubliez.
Ce sont autant de déséquilibres qui s’accumulent et qui avec le temps sont de plus en plus difficile à résorber, et qui nécessiteront donc plus de temps et de moyens pour retrouver un bon niveau d’équilibre. Le stress peut avoir de r?elles cons?quences f?cheuses sur votre sant?, ne le n?gligez pas
Voir aussi le stress au travail
L'habitude d'être stressé renforce cette même habitude.
haut de la page
Vous souhaitez aider quelqu'un à se libérer du stress ?
Envoyez lui cette adresse !
Gestion du stress : Présentation | gestion du stress | Connaitre le stress | Stress et équilibre | Symptômes du stress
Les causes du stress : Les remèdes | Stress Santé | Gerer le stress | Conseils anti-stress | Agitation|trouble du sommeil
Difficulté à se relaxer | Manque de concentration | Les effets du stress sur la sante | Effets du stress sur le coeur
Le stress et l'anxiete | Reduire le stress | stress au travail | stress | anti-stress | CD-anti-stress | chasser le stress | Combattre le stress
comment gerer le stress | cours anti-stress | Gestion du stress | cours de gestion du stress | Dominer le stress | fFormation gestion stress
Gerer le stress | la gestion du stress | gestion stress coaching | gestion stress entreprise | gestion stress travail | Guerir le stress
Lutter contre le stress | maitriser le stress | Methode anti-stress | methode contre le stress | methode de gestion du stress
Reduire le stress | Soigner le stress | Solution contre le stress | Stress anxiete | Stress au travail | Surmonter le stress
technique anti-stress | Traiter le stress | Vaincre le stress | Comment vaincre le stress | Exercice anti-stress | Sans stress
Stress fatigue | Stress | Stress relaxation | Stress | Stress tension| Le stress au travail |
Accomplissement de soi | Méthode de relaxation | Confiance en soi | Développement personnel
---