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Pour votre santé
et votre équilibre
Si le stress trouble le sommeil ...
... le manque de sommeil induit le stress
Parce que le stress
ne devrait jamais être
une telle cause de souffrance et de désagrément
Pourquoi le stress est si dangereux pour la santé
Qu’est-ce que c’est ?
L’insomnie semble plus fréquente Les personnes de plus de 60 ans semblent être davantage touchés par l’insomnie.
On peut distinguer:
Ici le sommeil est interrompu par de fréquents réveils mais qui n’engendre pas de gêne importante ni d’altération de l’attention pendant la journée. On retrouve ce genre de trouble le plus souvent chez les enfants, s’ils se poursuivent à l’âge adulte ils revêtent alors un caractère pathologique.
On trouvera dans les parasomnies :
L’insomnie chronique dont la source est psychique est dûe à un stress émotionnel
L’insomnie dont la cause est extérieure se produit lorsque l’environnement a été modifié (changement de lit, bruit, ronflement ) ou à cause de circonstances particulière comme une douleur, la disparition d’un proche, changement professionnel, entretien d’embauche)
L’insomnie peut se produire pendant un excursion en haute altitude
L’alcool ou la prise médicamenteuse, l’excès de caféïne peuvent aussi être à l’origine d’une insomnie.
L’origine du somnambulisme demeure inconnue
Le grincements des dents (bruxisme) se manifeste vers l’âge de 20 ans pour disparaitre vers 40 ans. Il semblerait que le stress soit responsable de ce trouble
L’énurésie secondaire est causée des les perturbations d’ordre émotionnel, lorsque leur origine n’est pas médicale : infections urinaires par exemple.
Voir aussi le stress au travail
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