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La relaxation est incontestablement le meilleur antidote contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment la meilleure formule qui soit. La relaxation par son effet harmonisant et rééquilibrant permet de réduire considérablement les effets du stress. Stress et relaxation c'est comme le feu et l'eau l'un ne peut exister en présence de l'autre.
Apprendre à maitriser la relaxation représente votre meilleur atout contre le stress. Une technique présentée par http://www.gerersonstress.org/
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